3-miesięczna opieka dietetyczna online

Opis usługi

Każdy skuteczny proces zmian wymaga czasu. Wybierając przedłużoną formę opieki dietetycznej zyskujesz długoterminowe wsparcie w procesie skutecznego odchudzania i odzyskania zdrowia, a także zmianę nawyków żywieniowych w Twoim indywidualnym tempie.

W trakcie opieki dietetycznej otrzymasz pyszne i sycące jadłospisy i pokochasz zdrowe odżywianie bez potrzeby głodzenia się. Jednocześnie zredukujesz zbędne kilogramy.

Pokaże Ci jak radzić sobie w sytuacjach kryzysowych oraz jak włączyć do swojej diety słodkości i ulubione przekąski bez wyrzutów sumienia.

Sprawdź co dla Ciebie przygotowałam w trakcie opieki dietetycznej

• Kompleksowy wywiad dietetyczny i omówienie celów podczas naszej rozmowy online na wygodnym dla Ciebie komunikatorze,
• Dwie konsultacje dietetyczne w każdym miesiącu:
  a) pierwsza (około 60 minut)
  b) kontrolne co 14 dni (około 40 min),
  Łącznie aż 6 konsultacji dietetycznych, na których omawiamy skuteczności wprowadzonej strategii dietetycznej oraz wyjaśnimy sobie wszelkie nurtujące Cię kwestie,
• Analiza dotychczasowego żywienia i stylu życia,
• Interpretacja wyników badań,
• Szczegółowe zalecenia żywieniowe i związane ze stylem życia.
• Plan żywieniowy z dostępem do aplikacji i interaktywną listą zakupów, który rozwija się i zmienia w odpowiedzi na Twoje potrzeby. Wspólnie analizujemy postępy, wprowadzamy modyfikacje i szukamy najlepszego rozwiązania dla Ciebie.
• Omówienie strategi zmiany nawyków żywieniowych i budowania elastyczności żywieniowej uwzględniająca momenty „słabości”, „gorsze dni”:
  – plan A – żywienie, kiedy jest super,
  – plan B – kiedy mamy trochę miej czasu, więcej stresu,
  – plan C – plan minimum, kiedy nic się nie chce
• Plan suplementacji,
• Stałe wsparcie dietetyka online,
• Co tygodniowe lub dwutygodniowe raporty online, które pomogą Ci dostrzegać korzyści wprowadzonej diety i stylu życia,
• Materiały pomocnicze w pracy nad swoim celem – dzienniczek żywieniowy i broszury zamienników oraz tabele pomiarów.