6-miesięczna opieka dietetyczna online

Opis usługi

Czas i tak upłynie, to Ty decydujesz jak go wykorzystasz.

Wybierając podwójnie przedłużoną formę opieki dietetycznej zyskujesz pełną opiekę na Twoim procesem. Wspólne pracujemy nad Twoim planem i Twoimi efektami w Twoim indywidualnym tempie.

Otrzymując pyszne i sycące jadłospisy pokochasz zdrowe odżywianie bez potrzeby głodzenia się i absurdalnych restrykcji. Postępujące zmiany nawyków pozwolą Ci swobodnie utrzymywać zdrowie, a zbędne kilogramy znikną na zawsze.

Pokaże Ci jak radzić sobie w sytuacjach kryzysowych oraz jak włączyć do swojej diety słodkości i ulubione przekąski utrzymując maksimum efektów bez bycia wiecznie na diecie. Dzięki konsultacjom online nie musisz wychodzić z domu, a ja jestem dostępna dla Ciebie, kiedy mnie potrzebujesz.

Sprawdź co dla Ciebie przygotowałam.

• Kompleksowy wywiad dietetyczny i omówienie celów podczas naszych sesji rozmów online na wygodnym dla Ciebie komunikatorze,
• Dwie konsultacje dietetyczne w każdym miesiącu:
  a) pierwsza (około 60 minut)
  b) kontrolne co 14 dni (około 40 min),
  Łącznie aż 12 konsultacji online, na których omawiamy skuteczności wprowadzonej strategii dietetycznej oraz wyjaśnimy sobie wszelkie nurtujące Cię kwestie,
• Analiza dotychczasowego żywienia i stylu życia,
• Interpretacja wyników badań,
• Szczegółowe zalecenia żywieniowe i związane ze stylem życia.
• Sześć 7-dniowe sezonowych jadłospisów z listą zakupów (z możliwością korekty w trakcie trwania współpracy), które otrzymujesz po konsultacji. Nowy jadłospis co miesiąc.
• Strategia zmiany nawyków żywieniowych i budowania elastyczności żywieniowej uwzględniająca momenty „słabości”, „gorsze dni”:
  – plan A – żywienie, kiedy jest super,
  – plan B – kiedy mamy trochę miej czasu, więcej stresu,
  – plan C – plan minimum, kiedy nic się nie chce
• Plan suplementacji,
• Stałe wsparcie dietetyka online lub telefonicznie,
• Co tygodniowe lub dwutygodniowe raporty online, które pomogą Ci dostrzegać korzyści wprowadzonej diety i stylu życia,
• Materiały pomocnicze w pracy nad swoim celem – dzienniczek żywieniowy i broszury zamienników oraz tabele pomiarów, materiały edukacyjne omawiające Twój problem.